Sebelum itu kami nak ucapkan selamat tahun baru 2011 buat anda. Semoga di tahun baru ini azam diet anda akan lebih sukses, insyaAllah.
Di sini kami ingin berkongsi dengan anda satu sumber untuk anda mengira jumlah kalori yang anda perlu bakar dan juga jumlah kandungan-kandungan seperti protein, karbohidrat, lemak dan lain-lain yang perlu anda ambil untuk mengekalkan tubuh badan yang sihat.
http://nutritiondata.self.com/tools/calories-burned
Apa yang anda perlu lakukan adalah masukkan maklumat yang diperlukan dan klik butang Calculate :
Dan anda akan mendapat keputusan seperti contoh di bawah :
Selamat mencuba!
Kredit imej : Flickr
Source : www.jomdiet.com
